▲情境圖（攝影｜Ketut Subiyanto／Pexels）

透過夢境日記，與自己對話

來找我的客人當中，不少人患有憂鬱症。我經常對持續感到憂鬱的客人說，最好到精神科接受醫學治療。不過，也有客人訴苦，雖然長期服用抗憂鬱藥物，但症狀並沒有改善。

承喜　什麼時候最憂鬱？

客人　早上睜開眼睛時，我覺得最鬱悶。活著，都很憂鬱。我只想死。

承喜　不過，您是如何找來這裡的呢？

客人　我不知道憂鬱的理由，所以想說是否可以聽到不一樣的說法。

我告訴客人，這是靈魂在度過黑夜。我向歪著頭的客人補充說明，他的靈魂正在經歷一次死亡。雖然靈魂沒死，但每天晚上睡覺時，會去很多地方旅行，當然也會做很多夢。我問客人會不會做夢，客人好像等著似地回答：「我的夢境都很鮮明。昨天也有做夢。」我問他：「做什麼樣的夢呢？」

客人　夢裡的故事是，天上一名穿著紫色韓服，看起來像天使的人向我走來。夢境栩栩如生。

承喜　很棒的夢耶。以後您做的夢，請全部記錄下來。在度過靈魂暗夜期間，夢裡經常會接收到重要訊息。不妨像寫短篇小說一樣寫起來。

說完以後，客人說，他決定要寫夢境日記，頓時彷彿出現一件想做的事，憂鬱感驟減。諮商結束，客人問道：

客人　但，這條隧道什麼時候結束？

承喜　過了靈魂暗夜，自己會知道的。再度迎來晨曦的時候，很快便能細細察見身旁的小事物。我也會為您一起祈禱。

幾天後，客人傳來簡訊。

「諮商結束後，我每天記錄所做的夢。寫下我做的夢，感覺像是與我對話的過程，內心也如冰雪漸融般變得舒坦。真的很謝謝您。」

▲情境圖（出處｜Pexels）

把「憂鬱症」替換成「正在度過靈魂暗夜」

客人與自己的夢對話，在過程中逐漸恢復元氣。我並未向客人說特別的話。只是把 「憂鬱症」一詞，替換成「正在度過靈魂暗夜」。數月後，客人表示他把自己的夢整理成文，完成短篇小說，同時他也吃抗憂鬱藥物，認真生活。看到客人比以前更有活力，我感覺到他已平安度過暗夜，迎來早晨。我傳簡訊給客人：

「您好，現在才是開始。請繼續服藥，試試看專注在每日的生活小事。慢慢摺衣服、慢慢清理冰箱的各個角落。慢慢來很重要。請從容地照顧自己與周遭，專注在這上面。您會從中接收到新的訊息。」

憂鬱症是如實感受世界的感覺。比起見樹，見林時的直觀感受比任何時候都要敞開。敞開的心靈之門很容易捕捉到陰影；開敞的身體之門，會受到各種氣場影響而讓身軀變得沉重。但同樣地，此時的心靈更具深度，啟發的靈感更豐富。

▲情境圖（攝影｜Pavel Danilyuk／Pexels）

巫女是給予客人力量的治療師

我也曾受憂鬱所苦。早上睜眼是非常辛苦的事。宛如搬到夢中的人一樣，整天只想睡覺。夢裡展開的是我所期盼的場景。由於太喜歡夢，覺得就那般死去也很甜蜜。如果能夠永眠，又未嘗不是一件好事。只顧睡呀睡，某一天，我做了一個栩栩如生的清醒夢。清醒夢，意指在做夢的同時，察覺到這是夢的狀態。夢中，我在天空飛來飛去，四處遨遊。雖然知道是夢，還是十分開心。醒來之後，已分不清何者是夢。顧望當下，彷彿在做清醒夢般，整個人生猶如南柯一夢。

開始以這樣的視角來看，原本沉重的身軀變得輕盈。人生不就是在活在當下瞬間的美夢！雖然噩夢般的事情也進逼而來，但終究在夢裡創造故事的力量繫之於我。夢裡可以創造新故事的莫名確幸，讓我重新振作。如同做清醒夢一般，重新定義當下的意義，就會看見細微的瞬間，日常場景處處充滿生機。

患有憂鬱症的客人來訪時，算命之後，我會向他解析。「您正在度過靈魂暗夜。」「您正在夢的世界旅行。」「童女正在哭泣。請您好好照顧自己。」「您正在經歷以後可以告訴別人的痛苦。」

巫女也是尋找新故事的語言術士，從乾巴巴的病名背後發掘出新意義的說書人，巫女也是給予客人力量的治療師，讓客人成為故事的主人，創作自己的故事。如果不將客人的狀態單純定義為 「罹患憂鬱症的時期」，而是以新的名字來定義的話，展開的故事會截然不同。那一瞬間，客人與我成為一起創作新故事的共同作者。

（本文摘錄自《神明在看著呢：我的巫女日記》，大塊文化出版）

作者簡介｜

　　一九九○年出生。算命地點在咖啡館而非神堂，穿著牛仔褲而非韓服，嚮往女性主義、純素主義的職業巫女。二○一九年夏天，她在雞龍山接受降神儀式，現於高陽市設立「承喜神堂」。她不認為自己的人生歷經風霜而滿懷怨恨，反而自認是個熱愛當下的人。

　　巫女是承喜扮演的角色之一，但不只是巫女。她想要多溝通、多表達，所以也動筆寫作、畫畫，還有跳舞。身為白狗咖哩的主要照顧者，每天帶牠一起散步。願望是老了可以成為街坊鄰居口中的那位厲害老奶奶。

　　她想除去巫女名條上的污漬，所以寫了《神明在看著呢：我的巫女日記》，並且選在神靈指點的吉日出版。著有《紅線》（游擊文化）、《世界說我很奇怪》（세상은 내가 이상하다고 한다）、《媽媽在印度被稱作阿難》（엄마는 인도에서 아난다라고 불렸다）（合著）、《來去見巫師吧！》（무당을 만나러 갑니다）等書。

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