如果可以當豔世代，誰想當厭世代？
這些厭世的表象，在在都反應了內心深處的焦慮，那是一種極度渴望成功，卻又害怕自己失敗的恐懼。
▲攝影 Abby Chung ／Pexels
「人在面對困境時，不會在沒有任何抗爭下，就高舉白旗。」——阿德勒／心理學大師。
變得厭世或憤怒，都是源自於隱藏在背後的高度焦慮感，一種「我其實知道我該努力，但我內心還是不安。因為，我真的很懷疑，到底我能不能相信自己？所謂的『努力』是真的有用嗎？我又如何確信自己可以做到？」的掙扎。
這些聲音反映的是一種你對生活的無力、無奈，一種「無論我怎麼用力，還是無法清楚看見未來」的恐懼。不論是你自嘲「我就爛！」或感覺消極「厭世」，甚至是表現出淡然無欲的「佛系青年」樣，都是間接性地反映出你對自身及未來的茫然。
這種厭世心態，其實都是一種對抗的武器，用來假裝自己還有力量，能夠對抗不安感受的「自我保衛機制」(safeguarding)。面對自己該努力的人生，卻又不確定努力有何意義的狀態下，你只好躲在「厭世」心態內，說服自己「不是我沒有能力努力，而是我不想，也不需要努力！」
但，你是否想過，「爛」到最後呢？
我知道，這樣的狀態不能怪你。你也曾努力追逐夢想，到後來才發現夢現實狠狠擊碎，誰能繼續發光？誰能繼續織夢？所以你想逃，想放棄，想擺爛⋯⋯又或者你反而追得更用力，更賣力，但發現依然還是填不滿心中的疑惑。
然後，就沒有然後了。這時，我想起了二〇二〇年底在連續三天內，我們所失去的那幾個臺大學生，為了某些我們不知道的原因，他們選擇放棄生命。我總會為這樣尚未綻放就逝去的青春年華，感到不捨。
難道，我們真的無法事先做點什麼嗎？
如果有機會，我們有沒有人能好好接住那幾個決定對生命不再抵抗的學子？每個失控的心靈，都有可以被緊緊握牢的時候，但有時一閃而逝，錯過就是永遠錯過了。人生其實有很多變數，使力的方向不一樣，前進的方向就不一樣。
▲攝影 cottonbro ／Pexels
自出生之後，我們誰不是起初都想好好待在輸送帶上？但有時就是會不小心跌了跤、拐了腳，於是變得裹足不前、舉步蹣跚，然後就這樣不得已地被甩出輸送帶。然而在那之前，我們是否都有機會先幫自己綁緊安全帶，讓自己不要跌出生命之外？
我在大學諮商室日復一日，年復一年，類似狀態的學生們接踵而來。
社會對你貼上不公平的標籤，媒體控訴你的不上進、不積極，嘲諷你的佛系心態，暗示你的挫折容忍力太低，一點都不明白生命的可貴，浪費自己的生命⋯⋯
但我看見了這些矛盾無奈的內在心境，那是被舊有的價值觀捆綁著的新時代困境，是新舊重疊下，無數學生來不及看清內在真實自我，苦苦掙扎下所採取的抵抗姿態。
這些厭世的表象，在在都反應了內心深處的焦慮，那是一種極度渴望成功，卻又害怕自己失敗的恐懼。
▲攝影 Julia M Cameron ／Pexels
如果這樣的心境，對你而言也逐漸變成常態，我其實很想告訴你：
「沒關係啊！這都是暫時的，你只是此刻不安而已。」
「沒關係啊！你只是這個階段不確定而已。」
「沒關係啊！這個階段的徬徨、迷惑⋯⋯都是生命的自然狀態。」
當你能體悟此刻的狀態只是暫時，就能開始多相信自己一點。你會知道，你的生命是屬於你的主場，而你擁有獨一無二的光芒！
本文內容出自悅知文化《你在煩惱什麼呢？：大學諮商心理師給你的陪伴之書，關於成長的疼痛與焦慮》
作者｜ 李家雯
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