八年自我療癒的旅程

在自我療癒的路上截至今年走了八個年頭，嘗試過許多不同的療法，從外在不停地往內在探尋之外，也不斷地由內而外的去找回與身體更深刻的連結。

我一直都知道自己的腿很緊繃。腿屬脈輪裡頭的第一脈輪海底輪掌管，海底輪本身就與生存、安全感有關。我總是隱隱約約的知道這份緊張感來自何方，卻又一直不肯面對，放任著雙腿緊繃到有時睡至半夜還會抽筋。

就好像在內心的深處，塵封已久的盒子我一直抗拒打開，而身體也因為這樣的緣故，只能持續不斷地維持在警戒狀態。

長期有整復療程的我，有天偶然地想嘗試芳療，都說芳療是透過植物的精華萃取，若要說得上有療效，也是來自植物的力量。偶然找到位在東區的芳療室。要說這間芳療一開始吸引我的地方，是他背後有合作的中醫團隊，共同開發出一款能簡易測量全身數值的經絡儀。

好奇心的驅使，就這樣讓我和伊蘭雅閑的芳療師開啟了一段意料之外的療癒之旅。

▲伊蘭雅閑雅緻的門口（攝影│周周）

內在潛藏的真相

芳療師說透過經絡儀產出的這份數值報告是可以拿給長期配合的中醫師做討論、調養身體用的。一台小小的機器在雙手的手腕簡單的來回移動後，便可以從iPad上看到資料，還記得芳療師稱讚我的自律神經系統是少數難得一見處在平衡的數值狀態，除了肝臟不太好之外，其他都是健康合格的。

在第一次療程進行的過程中，我在進入接近放鬆的邊際之時，恍然之間好像看見自己穿著全白的衣服，在一片白淨的空間裡頭尋找「家」。我當下不太明白這是什麼緣故，只知道我在找自己的家。

療程結束後，芳療師會在廳內的小空間和我小聊一會。她悠悠的說，在進行療程的過程中，她腦中浮現了一個門牌，但門牌很模糊，她覺得我在找一個自己的家。雖然我們看見的畫面不同，但想傳遞的訊息卻是一致的，這讓我很驚訝。

▲療程結束後的廳內小空間（攝影│周周）

我們從「家」開始聊起，談到了安穩、談到了睡眠。我和芳療師說，我一直都很淺眠，可能是來自原生家庭給我的恐懼感。她說：「睡不好只是一種表象，但睡不好背後的原因有很多種。」她向我說明有好幾種單方精油都有「舒眠」的效果，其中以苦橙葉最能帶給人「安全感」。

也因為這次的經驗，我開始想像芳療或許有機會帶我探索更深層的內在，那一處我未曾觸碰卻需要療癒的一方。

▲伊蘭雅閑專為疫情特別調製的「清新十香」複方精油（攝影│周周）

揉開底層最深的傷

每次的見面，我都會與芳療師分享每次療程後的變化。自從使用苦橙葉之後，淺眠的狀況的確改善很多，雖然不確定是否每一次都睡得沉，但可以確定的是，幾乎不會被細碎的小聲音給輕易吵醒。

再一次與芳療師見面時，療程開始前她請我挑選自己喜歡的味道，一款是經絡推拿的時候會使用的，一款是在療程中嗅香用的。透過抽牌，芳療師建議我可以從這三張牌所提供的香氣療效來擇一。我選擇了雪松。

▲先選擇要使用推拿的精油香氣（攝影│周周）

▲再從牌卡抽取療程中要使用嗅香的香氣（攝影│周周）

因為上一次我們談到了「家」，家是我內心最難解、結最深的一塊。芳療師說雪松有個功效即是可以化內心的瘀。有些傷被我們埋得很深、根扎得很重，就可以靠雪松的力量，幫我們將心裡的瘀青輕輕揉開。

我不知道那份深根於底的瘀青是否有被撫平，但神奇的是，警覺性很高的我竟然在經絡推拿的過程中難得的睡著了。身體就像是放棄所有的掙扎，把那些抓緊的神經一絲一絲的放開，趴在按摩床上的身體感覺不停地往下沉，就像是要與大地融為一體的感覺，下一秒，我睡著了。

離開前，芳療師請我為自己抽一張卡牌做為送給自己的祝福，牌上寫著利人利己，這是一張在祝福著勇敢為自己逐夢，而逐夢的路上也別忘了自己是有能力去帶給別人正向能量的。不要害怕伸出援手，所有給出去的幫助，有一天都會回饋到自己身上。

▲療程結束後芳療師請我為自己抽一張祝福牌卡（攝影│周周）

我想，植物的力量似乎想要提醒我，不要被過去的陰影給絆住腳，要相信自己有付出愛的可能，也要相信自己未來也能成為指引他人的一盞明燈。

▲希望每位走出伊蘭雅閑的人都能帶走如觀音清澈的一片芬芳（攝影│周周）