人與人的相遇與分離

電影《愛在黎明破曉時》中，在一班開往維也納的列車上，席琳即將前往巴黎，傑西則預定在維也納下車，搭機回美國。兩人在車上偶遇，隨興決定下車同遊維也納，隔天再各分東西。

他們信步走在維也納街頭，在短短的一夜裡，不停閒聊各種話題，從喜歡或討厭的事、人生哲理、男女之間的互動、自己的理想與迷惘到社會困境……

在這段互相理解的過程中，他們有些謹慎，有些保留，帶點試探地靠近，卻又坦然暢談許多想法。其中有一段對話如下：

席琳說：「我想，人在年輕的時候，相信未來會遇到很多跟你心靈相通的人。可是人生走到後來才領悟到，那只會發生區區幾次。」

傑西接道：「而且你很可能搞砸而斷了連結。」

席琳說：「唔，過去就過去了。本來就應該那樣，對吧？」

傑西反問：「妳真的那樣想嗎？相信一切都是命中注定？」

為什麼從善意出發的溝通，往往帶給彼此痛苦？

在理解的過程中，我們確實常常搞砸。儘管出於善意，卻無法好好展現自己的善意。溝通時，很容易一心想要改變對方、希望對方理解自己，忘了真心去理解對方，彼此的互動就變質為「說服式的溝通」或假「建設性的批評」之名大肆指責。

而這樣的互動其實有溝沒有通，最初的善意消逝無蹤，只會帶給彼此痛苦。畢竟，我們在傷害對方的同時，也在傷害自己。

佩瑪‧丘卓在《當生命陷落時》提到：「痛苦的是，我們一旦把非難當真，我們就是在執行非難。我們一旦認同了嚴厲無情，就是在展現嚴厲無情。我們越是如此，這些特質就越頑強。我們變成了善於傷害別人和自己的人；這是多麼悲哀的一件事。」

她提醒我們，不論腦海中浮現什麼想法、情緒，都以好奇心看待，溫柔對待那些負面情緒與念頭，放下批判與抗拒，與其讓自己陷入混亂中，不如留些餘裕給自己，也給別人。正如她所寫：「在那個世界最糟的人的劇本中，在自己和自己的沉重對話中，其實一直都存在著開放的空間。」

練習找回對彼此善意的初衷，扭轉意氣用事的情緒

仔細想想，世上有七十八億人，而你和其中一個人，於漫漫的時間長河裡，不早不晚，就在此刻交會了，這樣的緣份多難得。所以，別太快放棄彼此的緣份，我們永遠不知道這條纖細易斷的緣份之線，會把我們的命運牽引到哪裡去。輕易放棄跟一個人的緣份，就相當於放棄自己未來的可能性。

在《愛在黎明破曉時》中，席琳有段台詞：「我真的相信，如果有某種神存在，祂不會在我們任何人身上──不是你，也不是我──而是在介於我們之間的空間裡。如果這個世界有什麼魔法，一定就在嘗試理解他人、分享什麼之中，即使幾乎不可能成功。但是誰在乎啊──答案一定就在嘗試之中。」

那麼，我們如何讓自己找回對彼此善意的初衷呢？

以前上身心靈課程時，老師曾教過一個方式，或許下一回當你想要為兩人之間的關係破冰時，可以嘗試看看──

請和對方四目相對，不要說話，揮開腦海中的念頭，靜靜地，看進彼此的靈魂之窗，感覺彷彿你的意識化為一縷清煙，穿過對方的眼睛，與他的靈魂相遇。

一旦如此深深地靜看彼此雙眼三分鐘，你會發覺世上不存在敵意，人人都是一體──同樣渴望被理解、被肯定，同樣會迷惘，會恐懼，會不安，同樣會犯錯，會失敗。甚至，當你看得再深一點，你會看到對方靈魂深處懷抱的善意，單純明淨，未曾摻雜利益、自私等雜質。

沒有人生來就想傷害別人──我們只需練習讓自己去看到這一點。在那個瞬間，你會感到前所未有的幸福。